Ofte stilte spørsmål
Her finner du svar på noen av de vanligste spørsmålene om samtalene, booking og hvordan jeg jobber.
Hva kan jeg få hjelp med?
Du kan komme til meg med det som opptar deg akkurat nå. Mange ønsker hjelp med dating og relasjoner, tilknytningsmønstre, selvfølelse, grenser, sjalusi, overtenking eller vanskelige valg.
Du trenger heller ikke vite nøyaktig hva du ønsker å jobbe med før første samtale.
Hva er forskjellen på samtaleterapi og coaching hos deg?
Jeg kombinerer samtaleterapi og coaching ut fra hva du trenger. Samtaleterapien gir mer rom for å utforske følelser, reaksjoner, erfaringer og mønstre. Coaching kan brukes når du ønsker å jobbe mer konkret med en situasjon, et valg eller noe du vil gjøre annerledes.
Måten vi jobber på kan derfor variere fra samtale til samtale.
Hvordan foregår samtalene?
Alle samtaler foregår online på video. En vanlig samtale varer i 60 minutter.
Før du bestiller første time kan du booke en gratis 15 minutters introsamtale. Da kan du fortelle litt om hva du ønsker hjelp med, stille spørsmål og kjenne etter om samtaler med meg kan passe for deg.
Hva skjer i den første samtalen?
Vi begynner med det som gjør at du har tatt kontakt. Du trenger ikke forberede deg eller ha tenkt ut hva du skal si på forhånd.
Den første samtalen gir oss tid til å bli litt kjent og finne ut hva som er viktig for deg akkurat nå.
Hvor mange samtaler trenger jeg?
Det varierer. Noen kommer fordi de ønsker hjelp med en konkret situasjon og trenger noen få samtaler. Andre ønsker å jobbe med ting over lengre tid.
Du bestemmer selv hvor ofte du ønsker samtaler og hvor lenge du vil fortsette.
Må jeg booke flere timer eller binde meg til et forløp?
Nei. Du booker én samtale av gangen og bestemmer selv om du ønsker å bestille en ny.
Hva koster en samtale?
En samtale på 60 minutter koster 1 500 kr inkludert mva.
Hvordan bestiller jeg?
Du kan booke en gratis 15 minutters introsamtale direkte gjennom bookingsiden.
Har du spørsmål før du bestiller, kan du kontakte meg på booking@amandalange.no.
Hva er en gratis introsamtale?
Introsamtalen er en uforpliktende videosamtale på 15 minutter. Du kan fortelle kort om hva du ønsker hjelp med og stille spørsmål om hvordan jeg jobber.
Du trenger ikke bestemme deg for å booke en vanlig samtale etterpå.
Hva er forskjellen på en samtaleterapeut og en psykolog?
Psykolog er en beskyttet tittel og krever profesjonsutdanning og autorisasjon. Jeg er ikke psykolog og tilbyr ikke diagnostisering, utredning eller behandling av psykiske lidelser.
Hos meg er fokuset samtaler om det du står i, forståelse av egne reaksjoner og mønstre, og hjelp til å håndtere situasjoner eller gjøre endringer i livet og relasjonene dine.
Er samtalene konfidensielle?
Ja. Det du deler i samtalene behandles fortrolig. Informasjon om hvordan personopplysninger behandles finner du i personvernerklæringen.
Hva hvis jeg trenger akutt psykisk helsehjelp?
Jeg tilbyr ikke akuttjeneste eller krisebehandling. Dersom du trenger akutt hjelp eller er bekymret for egen eller andres sikkerhet, må du kontakte legevakt eller andre relevante nødtjenester.
Har du flere spørsmål?
Du kan kontakte meg på booking@amandalange.no dersom det er noe du lurer på før du bestiller.